Die jüngste Abteilung des ASV Süchteln möchte den demographischen Veränderungen der Gesellschaft Rechnung tragen und neben den etablierten Sportarten auch Sportangebote bieten, die der Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit dienen. Eine große Herausforderung, die nur dann realistisch wird, wenn der notwendige Spaß beim Sport weiter im Vordergrund bleibt. Die gut ausgebildeten Fachkräfte der Abteilung tragen hierfür Sorge.
Zum Angebot der Abteilung gehören:

• Nordic Walking Einsteigerkurse
  Die Teilnehmer lernen in dem zehnwöchigen Kursangebot die Technik des Nordic Walkings sowie die gesundheitsorientierte Belastungsdosierung im Herz-Kreislauf Training. Darüber hinaus bietet der Kurs die Möglichkeit das eigene Ernährungsverhalten zu reflektieren und ggf. zu optimieren. Alle Kurse finden an der Sporthalle der Johannes-Kepler-Realschule in Süchteln statt.
  Hier finden Sie das aktuelle Kursangebot!
   
• Nordic Walking Lauftreff
  Der Lauftreff bietet Nordic Walkern, die bereits die Technik dieser Sportart erlernt haben, die Möglichkeit ihr Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Die Fortgeschrittenengruppen treffen sich immer Montags und Donnerstags. Dabei findet das Training im Sommer am Sportpark Süchtelner Höhen und in den Wintermonaten am Parkplatz des LKH statt. Eine spezielle Gruppe für diejenigen, deren Kondition noch ein erhebliches Entwicklungspotential hat, trifft sich am Mittwochabend an Sporthalle Realschule.
    
• DAK-Ausdauerakademie
  In einem speziell von der Deutschen Spothochschule Köln konzipierten Kurskonzept bringen wir Sie mit viel Spaß und Freude in Bewegung. Dabei zeigen wir Ihnen verschiedene Möglichkeiten, wie Sie mit Walking, Jogging oder Running Ihre Ausdauer verbessern können und gleichzeitig finden Sie Ihren individuellen Weg in ein bewegtes Leben.
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• Wirbelsäulengymnastik
  Eine starke Rückenmuskulatur, gute Beweglichkeit, ein gutes Körpergefühl sowie gezielte Möglichkeiten zur Entspannung wirken vorbeugend bei Rückenschmerzen. Das Dauerangebot des ASV vermittelt genau hier Hilfestellungen. Die Teilnehmer treffen sich immer am Mittwochum um 19 Uhr in der Turnhalle Süchteln Vorst.
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• Meditation - Eine Verabredung mit mir selbst
  Die Taktfrequenz unserer Gesellschaft wird immer schneller. Im hektischen Alltagstreiben der heutigen Zeit nehmen psychische Krankheiten immer mehr zu. Burn Out ist sogar mittlerweile eine Volkskrankheit geworden. Umso wichtiger ist es, dass man sich ab und zu mit sich selbst verabredet. Genau dies ist die zentrale Botschaft des Kursangebotes, das der ASV Süchteln mit seinem Kooperationspartner, der Physiotherpiepraxis Mazaris & Snijkers am Montagabend auf dem Gehlingsweg 1 anbietet.
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• Fitness für alle Probelmzonen
  Bauch, Obeschenkel, Po, Rücken, Knie, Schulter oder Nacken. Jeder Mensch hat eine "Problemzone". Mit sportlichem Training kann man jedoch positive Veränderungen bewirken. In dem Kursangebot erfahren die Teilnehmer Möglichkeiten, wie man gezielt an seinen Problemzonen arbeiten kann. Das Kursangebot finde in der Turnhalle der Johannes- Kepler-Realschule in Süchteln statt.

Die Trainingszeiten der Gesundheitssport-Abteilung